«Жить. Жевать. Желать»
Курс о полезных привычках с Татьяной Новиковой
«Более 12 лет я практикую оздоровительные методики, опираясь на полученные знания и практический опыт.
Это позволило выработать эффективные и максимально доступные программы, которые и предлагаю всем, кто хочет быть здоровым и счастливым».
Это позволило выработать эффективные и максимально доступные программы, которые и предлагаю всем, кто хочет быть здоровым и счастливым».
Татьяна Новикова
Для кого наш онлайн-курс?
Вы в декрете
Не довольны изменениями в теле и снижением уровня энергии
Вы постоянно работаете
У вас нет времени на свое здоровье. Вы постоянно откладываете тренировки.
Вы в зрелом возрасте
Не хватает настойчивости жить энергично, отсутствуют ресурсы для активного долголетия.
По всем возникающим вопросам вы всегда можете обратитья к нам напрямую:
Написать в Telegram
Написать в WhatsApp
Про курс «ЖИТЬ. ЖЕВАТЬ. ЖЕЛАТЬ»
Создайте свой ресурс уже сегодня, не откладывая на бесконечное завтра! Простые шаги, которые помогут вам нормализовать вес, перестать переедать при каждом приеме пищи. Мы вместе будем работать с телом, научимся его слышать.
Освойте, как можно есть и не полнеть, станем энергичнее, симпатичнее, получим больше внутренней энергии.
Найдите ресурсы, чтобы начать здоровый образ жизни. Мы подключим тело, питание, внутреннюю энергию при помощи здоровых привычек. Упражнения и практики, которые помогут вам:
Освойте, как можно есть и не полнеть, станем энергичнее, симпатичнее, получим больше внутренней энергии.
Найдите ресурсы, чтобы начать здоровый образ жизни. Мы подключим тело, питание, внутреннюю энергию при помощи здоровых привычек. Упражнения и практики, которые помогут вам:
Скорректировать пищевое поведение
Наладить сон и стать энергичнее
Нормализовать вес - улучшить пищеварение
Преодолеть стресс
Про курс «ЖИТЬ. ЖЕВАТЬ. ЖЕЛАТЬ»
Приобрести участие в курсе:
- Акцент на практических навыках
- Теории достаточно, чтобы шла практика.
- Регулярные задания.
- Ежедневная поддержка, общение в сообществе.
- У нас нет диет, голодовок, никакого насилия, работа
идет через удовольствие.
- Мы едим всё, что хотим, НО используем технологию КАК.
- Теории достаточно, чтобы шла практика.
- Регулярные задания.
- Ежедневная поддержка, общение в сообществе.
- У нас нет диет, голодовок, никакого насилия, работа
идет через удовольствие.
- Мы едим всё, что хотим, НО используем технологию КАК.
Программа курса «ЖИТЬ. ЖЕВАТЬ. ЖЕЛАТЬ»
Ежедневно вы будете получать видеоматериал с теорией, упражнениями и полезной информацией, который поможет вам достичь желаемого результата. Курс проходит на платформе мессенджера Telegram.
1 неделя - Знакомство
Организация процесса внедрения привычек в повседневную жизнь.
2 неделя - Мотивация и физическая активность
Закрепление новых привычек, увеличение физической активности и мотивации.
3 неделя - Пищевое поведение
Корректировка пищевого поведения, углубление осваиваемых навыков, формирование умения разделять чувства голода и жажды.
4 неделя - Закрепление навыков
Умение применять полученные навыки в присутствии других людей (как ходить в гости и не переедать там, как кушать в компании других людей). А также увеличению двигательной активности.
Об авторе курса
Инструктор по лечебной физкультуре c правом медицинской деятельности
Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре, инструктор по йоге, стретчингу, скандинавской ходьбе
Тренер по пилатесу
Ведущая на телеканале «Живи Активно»
Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре, инструктор по йоге, стретчингу, скандинавской ходьбе
Тренер по пилатесу
Ведущая на телеканале «Живи Активно»
Татьяна Новикова
Отзывы в редакцию с Татьяной
Ответы на часто задаваемые вопросы?
Курс проходит в Telegram-канале, доступ к которому вы получаете после произведения оплаты. В течение 4 недель ежедневно вы будете получать уроки в формате текстов и видео. Также в Telegram создается чат для общения участников курса, также там вы сможете получать ответы на возникающие вопросы.
Для оплаты вам нужно выбрать один из вариантов участия и нажать на кнопку «ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ». После этого вы попадете на страницу оплаты, где нужно заполнить ваши данные и нажать кнопку «Оплатить». На следующем шаге указать данные карты или выбрать способ оплаты по СБП. После оплаты вы получите ссылку с доступом.
Доступ к Telegram-каналу, в котором будут все материалы, предоставляется на 6 месяцев.
Доступ к чату участников курса предоставляется бессрочно.
Доступ к чату участников курса предоставляется бессрочно.
В тарифе «Участник с поддержкой» предусмотрена персональная обратная связь по курсу, а также 4 онлайн-встречи с автором курса Татьяной Новиковой.
В тарифе «Участник» не предусматривается персональная обратная связь. Однако вы можете задавать вопросы в общем Чате участников и получать ответы от кураторов курса, а также принимать участие в общих еженедельных онлайн-встречах с автором курса Татьяной Новиковой.
В тарифе «Участник» не предусматривается персональная обратная связь. Однако вы можете задавать вопросы в общем Чате участников и получать ответы от кураторов курса, а также принимать участие в общих еженедельных онлайн-встречах с автором курса Татьяной Новиковой.
Мы с удовольствием ответим на все ваши вопросы! Для этого позвоните или напишите нам по номеру телефона:
8 (969) 610 10 10
До встречи на курсе!
8 (969) 610 10 10
До встречи на курсе!
Предзапись на новый летний поток курса
Тариф «Участник»
- Доступ к программе курса
- Доступ в информационный чат
и чат для общения
- Участие в общих еженедельных онлайн-встречах «Ответы на вопросы» с автором курса Татьяной Новиковой
- Доступ в информационный чат
и чат для общения
- Участие в общих еженедельных онлайн-встречах «Ответы на вопросы» с автором курса Татьяной Новиковой
- Доступ к материалу на сайте
- Доступ в мессенджере к Telegram-каналу
«Курс Жить. Жевать. Желать»
- Доступ в мессенджере Telegram к чату
«Чат. Жить. Жевать. Желать»
- Персональная обратная связь от автора курса Татьяны Новиковой
- 4 персональные онлайн-встречи с автором курса Татьяной Новиковой
- Доступ в мессенджере к Telegram-каналу
«Курс Жить. Жевать. Желать»
- Доступ в мессенджере Telegram к чату
«Чат. Жить. Жевать. Желать»
- Персональная обратная связь от автора курса Татьяны Новиковой
- 4 персональные онлайн-встречи с автором курса Татьяной Новиковой
Тариф «Участник с поддержкой»
2 299 рублей
5 990 рублей
2 990 рублей
7 990 рублей
Всего 5 мест
Остались вопросы или есть сомнения, подойдет ли вам курс?
Мы с удовольствием ответим на все ваши вопросы! Для этого позвоните или напишите нам по номеру телефона:
Написать в Telegram
Написать в WhatsApp
До встречи на курсе!